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La vĂ©tĂ©rinaire des champions, Emmanuelle Van Erck, vous livre quelques prĂ©cieux conseils pour prendre soin de l’appareil respiratoire du cheval ! Mis Ă  jour le 1er juin 2018 Table des matiĂšres1 – Les poumons du cheval sont proportionnellement aussi gros que les nĂŽtres2 – La frĂ©quence respiratoire du cheval est similaire Ă  celle de l’Homme au repos3 – 60% de l’air qu’ils inspirent ne leur sert Ă  rien đŸ˜±4 – Les chevaux ne peuvent pas respirer par la bouche đŸ€5 – La frĂ©quence respiratoire est couplĂ©e Ă  la frĂ©quence des foulĂ©es au galop6 – les capacitĂ©s respiratoires ne sont pas amĂ©liorables chez le cheval đŸƒâ€â™‚ïž3 choses Ă  faire pour prendre soin de l’appareil respiratoire du cheval 1 – Les poumons du cheval sont proportionnellement aussi gros que les nĂŽtres Leurs poumons ont beau ĂȘtre trĂšs volumineux, ils sont en fait proportionnellement aussi gros que les nĂŽtres. En effet, les poumons du cheval pĂšsent environ 7 kg, soit environ 1,5% du poids corporel total, ce qui est proportionnellement Ă  peu prĂšs pareil chez l’Homme chez qui les poumons pĂšsent environ 850g. Ainsi, ils peuvent contenir environ 50L d’air contre 6 ou 7 chez l’Homme. Ils possĂšdent par contre 50 fois plus d’alvĂ©oles que nos poumons Ă  nous ! C’est d’ailleurs assez impressionnant de les voir se gonfler Toutefois, si on compare avec le boeuf, les poumons des chevaux sont bien plus gros. En effet, chez deux individus de masse Ă©gale, les poumons du cheval ont une surface 1,6 fois plus importante que celle du boeuf. Ca explique en partie que Marguerite 🐄 soit moins disposĂ©e Ă  enchainer 130 đŸ€Ł 2 – La frĂ©quence respiratoire du cheval est similaire Ă  celle de l’Homme au repos La frĂ©quence respiratoire au repos est de 8 Ă  15 mouvements respiratoires par minute. La ventilation au repos, c’est Ă  dire le volume d’air inspirĂ© par minute, est par contre 12 fois supĂ©rieure Ă  celle de l’Homme 66 L/min pour le cheval contre 5,4L/min. RapportĂ©e au poids ça fait que la ventilation est 1,5 fois supĂ©rieure Ă  celle de l’Homme. 3 – 60% de l’air qu’ils inspirent ne leur sert Ă  rien đŸ˜± TrĂšs briĂšvement en fait ce qu’on appelle “l’espace mort”, c’est le volume d’air qui est inspirĂ© mais qui ne rentre pas en contact avec les alvĂ©oles, donc qui ne participe pas aux Ă©changes gazeux. C’est la somme du volume des naseaux et de toute la tuyauterie respiratoire. Chez le cheval ça reprĂ©sente 60% du volume inspirĂ© contre 30% chez l’Homme !! Ca veut dire, pour faire simple, que 60% de l’air qu’ils inspirent, ne leur sert Ă  rien. C’est colossal ! 4 – Les chevaux ne peuvent pas respirer par la bouche đŸ€ En effet, les chevaux ne peuvent pas respirer par la bouche Ă  cause de la longueur et de la mobilitĂ© de leur palais mou. Vous savez, au bout du palais du, il y a une partie plus molle, qui se termine en luette chez l’Homme. Et bien chez les chevaux il est beaucoup plus long et empĂȘche donc la communication entre le tube digestif et le nez. Les chevaux sont donc contraints de respirer par le nez ce qui est trĂšs limitant. En plus, leurs narines sont relativement petites et leurs “conduits respiratoires” sont assez fins. Ceci induit une grande rĂ©sistance au moment de la respiration. Ils doivent donc “forcer” un peu plus que nous pour respirer. Je vous invite d’ailleurs Ă  lire notre article sur les bruits respiratoires qui dĂ©taille un peu plus l’anatomie des voies respiratoires du cheval. 5 – La frĂ©quence respiratoire est couplĂ©e Ă  la frĂ©quence des foulĂ©es au galop Si vous Ă©coutez bien, au galop le cheval expire souffle au moment oĂč il pose son dernier antĂ©rieur. C’est liĂ© au fait qu’à ce moment lĂ  le cheval “lĂšve les fesses et baisse la tĂȘte”. Tous ses viscĂšres vont ĂȘtre emmenĂ©s vers l’avant et vont venir se plaquer sur le diaphragme. Celui ci va appuyer sur les poumons et forcer l’expiration. C’est d’ailleurs plutĂŽt problĂ©matique ! Visualisez vous en train de courir. Vous ĂȘtes quand mĂȘme bien content de pouvoir respirer au rythme qui vous convient non ? Et bien le cheval lui ne le peut pas, mĂȘme quand on lui demande d’accĂ©lĂ©rer. Le problĂšme c’est que ça cause ce qu’on appelle une “hypoxĂ©mie”. C’est Ă  dire que lors d’efforts intenses et prolongĂ©s, le cheval manque d’oxygĂšne. Fun fact Ă  ce propos Le cheval est un athlĂšte incroyable malgrĂ© ce petit handicap. C’est parce qu’il a plus d’un tour dans son sac đŸ§™đŸ»â€â™‚ïž ! Pour contrer ce manque en oxygĂšne qui pourrait poser de gros problĂšmes, le cheval adopte une stratĂ©gie assez unique en son genre la splĂ©nocontraction. Ce mot barbare signifie que lors d’efforts intenses, le cheval contracte sa rate. Enfin, pour ĂȘtre plus prĂ©cise, l’adrĂ©naline libĂ©rĂ©e entraĂźne une contraction de la rate. La rate libĂšre alors dans le sang tous les globules rouges qu’elle contenait. Ceux ci vont venir Ă  la rescousse pour capter plus d’oxygĂšne et en apporter plus aux muscles pour qu’ils continuent de fonctionner ! Ainsi, leur hĂ©matocrite le pourcentage du volume occupĂ© par les globules rouge par rapport au volume sanguin total va passer de 30-40% Ă  60-70% !!! Le cheval n’a donc pas besoin de piqĂ»res d’EPO 💉 ni d’entraĂźnement en altitude 🏔, contrairement Ă  certains athlĂštes humains 🙄 ! 6 – les capacitĂ©s respiratoires ne sont pas amĂ©liorables chez le cheval đŸƒâ€â™‚ïž “Les propriĂ©taires de chevaux considĂšrent souvent que l’entraĂźnement amĂ©liore la capacitĂ© pulmonaire de leurs chevaux car ceux-ci sont moins essoufflĂ©s aprĂšs l’effort. Ce phĂ©nomĂšne n’est pas du Ă  une efficacitĂ© accrue du systĂšme pulmonaire, mais Ă  une amĂ©lioration du mĂ©tabolisme aĂ©robie, de la thermorĂ©gulation et du systĂšme cardiovasculaire.” Eh oui ! Ce qu’on appelle “mise en souffle” est en fait purement un travail de cardio, pas un travail de souffle Ă  proprement parler
 Conclusion, si on veut mettre toutes les chances de rĂ©ussite de notre cĂŽtĂ© il faut bien prendre soin des gros poumons de nos petits chevaux, et donc leur Ă©viter de les obstruer avec toutes ces vilaines poussiĂšres. 3 choses Ă  faire pour prendre soin de l’appareil respiratoire du cheval En fait, si votre cheval vit au box, tout commence Ă  cet endroit prĂ©cis. En effet, le problĂšme c’est que dans son box, votre cheval ne va pas respirer que de l’air frais et pur de la campagne, loin de lĂ . Il va respirer la poussiĂšre de la paille, du foin, de moisissures et des bactĂ©ries microscopiques et donc invisibles Ă  l’Ɠil nu et les vapeurs d’ammoniac produites par la dĂ©gradation de son urine et de ses crottins par ces mĂȘme bactĂ©ries. Sympa non ? Si en plus de ça vous montez dans une carriĂšre ou un manĂšge dont le sol est poussiĂ©reux, c’est le pompon. Le Dr Emmanuelle Van Erck, vĂ©tĂ©rinaire de renom vous donne quelques petits conseils pour mettre toutes les chances de votre cĂŽtĂ©. 1 L’importance de l’aĂ©ration Si vous rentrez dans l’écurie et que vous trouvez qu’il fait lourd ou que ça sent fort, c’est que le box est mal ventilĂ©. Avoir une fenĂȘtre, c’est dĂ©jĂ  bien, mais une fenĂȘtre ET une ouverture au toit permet une circulation naturelle de l’air, sans courant d’air. Attention une fenĂȘtre ouverte sur le tas de fumier et c’est l’overdose d’ammoniac assurĂ© ! 2 Traquez la poussiĂšre Choisissez idĂ©alement une litiĂšre saine et dĂ©poussiĂ©rĂ©e, videz et dĂ©sinfectez le box rĂ©guliĂšrement et enlevez les toiles d’araignĂ©es. Dans les couloirs, Ă©vitez Ă  tout prix les soufflettes mais arrosez les allĂ©es avant de balayer pour limiter la mise en suspension de poussiĂšre. En effet, les poussiĂšres restent en suspension dans l’air pendant de trĂšs longues heures, mĂȘme si on ne les voit pas. Les chevaux y sont donc largement exposĂ©s. 3 Stockez le foin et la paille dehors Et non pas dans le bĂątiment oĂč logent les chevaux. Pourquoi ? Parce qu’ils sont naturellement contaminĂ©s Ă  la rĂ©colte par des petites moisissures qui n’ont qu’une seule idĂ©e se multiplier. Et elles le font quand elles se sentent Ă  l’aise, soit quand il fait chaud et humide. Comme la paille et le foin ont une grande capacitĂ© d’absorption de l’eau et que les chevaux produisent Ă  la fois chaleur et eau en respirant, les stocker Ă  l’intĂ©rieur augmente significativement les risques de prolifĂ©ration des moisissures. Or, elles sont trĂšs irritantes pour les poumons ! By Chatsam from Wikimedia Commons A noter que votre cheval peut souffrir d’une atteinte pulmonaire sans manifester nĂ©cessairement de symptĂŽmes respiratoires comme de la toux ou du jetage. Il sera simplement anormalement fatiguĂ© ou intolĂ©rant Ă  l’effort. A bon entendeur ! 📚 En savoir plus Les 8 choses Ă  savoir sur l’emphysĂšme Bref, comme dit le dicton “ Si vous voulez devenir un champion, prenez soin de leurs poumons ! ” A trĂšs vite pour un prochain article 😉Camille SauteResp. R&D chez Equisense đŸ‘đŸ»đŸ‘ŽđŸ» Vous avez des retours Ă  nous faire sur les articles de blog ? Vous avez des idĂ©es d’articles ? ==> Remplissez ce questionnaire pour nous faire part de vos commentaires et de vos envies ! đŸ‘đŸ»đŸ‘ŽđŸ» SourcesC. Menard, Etude bibliographique comparĂ©e de la physiologie du coureur de fond et du cheval d’endurance systĂšme cardiorespiratoire », Vetagro sup, A., “Le suivi mĂ©dico-sportif du cheval de concours de saut d’obstacles prise en charge de la carriĂšre sportive”, thĂšse vĂ©tĂ©rinaire, dec 2011, Maisons Goslin Olson McDonald A., Russi Moudgil Longitudinal modeling of the relationship between age and maximal heart rate », Medicine and science in sports and exercise, vol. 39, no 5,‎ mai 2007, p. 822-829Attenburrow Goss “The mechanical coupling of lung ventilation to locomotion in the horse”. Med Eng Phys, vol. 16, n°3, mai 1994, IllustrationsLungs icon created by Bernar Novalyi from Noun ProjectRed blood cells created by Becris from Noun ProjectWind icon created by GrĂ©gory Montigny from Noun Project Ellemontre une femme assez exceptionnelle puisqu'elle se prend pour un cheval et agit comme tel. Son identitĂ© est inconnue mais ses performances sont,
L’homme aux chevaux amoureux Cheval homme Terre, Cheval homme MĂ©tal, Cheval homme Feu, Cheval homme Bois, Cheval homme Eau. Introduction. Souvent, un homme Ă  cheval est aussi Ă©goĂŻste qu’égocentrique, catĂ©goriquement sĂ»r de lui, immergĂ© en lui-mĂȘme, dans sa vie, son avenir et son association individuelle, dont il peut parler longtemps et avec Cheval amoureux Cheval homme Terre, Cheval homme MĂ©tal, Cheval homme Feu, Cheval homme Bois, Cheval homme EauMĂȘme si la discussion porte sur quelque chose d’autre, il trouve toujours le moyen de la transformer en une conversation sur cheval est Ă©nergique, il suit frĂ©quemment ses souhaits et fait ce qu’il veut, et il pense Ă  ce qui doit ĂȘtre fait, et en mĂȘme temps, il ne tient pas compte des esprits et des intĂ©rĂȘts des autres. Les leaders de ce symbole du zodiaque sont de tels individus qu’ils quittent leur maison assez tĂŽt et commencent une vie chinois dit que lorsqu’un homme Cheval choisit sa femme, il est trĂšs important pour lui qu’elle lui ressemble. Pourtant, il veut qu’elle soit inconditionnellement concentrĂ©e sur ses problĂšmes – typiquement, il s’agit de familles oĂč tout tourne autour d’un mari qui est un leader. Et pour lui, cette façon d’établir les choses est la seule authentique et raisonnable – avec cela, il fixe sa famille et la tient Ă  l’écart des Homme cheval terrestre2 Ayez l’esprit d’entreprise L’homme aux chevaux amoureux3 Homme cheval de mĂ©tal4 Homme-cheval de feu5 Homme cheval de bois6 Homme-cheval d’eau7 Bonne inspirationHomme cheval terrestreEn tant que Cheval le plus prudent du zodiaque, l’homme Cheval de Terre ne s’embrouille jamais avec des personnes bizarres et considĂšre toujours tous les avantages et inconvĂ©nients d’une situation avant de prendre la bonne est brillant et non seulement compĂ©tent pour traiter les difficultĂ©s ordinaires, mais aussi trĂšs douĂ© pour les idĂ©es abstraites et logiques. Cet homme aime travailler dur et n’hĂ©site pas Ă  s’attaquer aux tĂąches les plus peut stimuler les gens Ă  ĂȘtre meilleurs, et c’est pourquoi ses amis et associĂ©s l’aiment tout simplement. Ils vont tout le temps le voir quand ils ont besoin de conseils Cheval de Terre rĂ©flĂ©chit continuellement et est reconnu comme un combattant pour lui-mĂȘme et les personnes qui lui sont chĂšres. Pour ceux qu’il aime le plus, il est prĂȘt Ă  faire n’importe quoi, sans rĂ©flĂ©chir aux personne qui lui est chĂšre souhaite son aide, il oublie tout de lui-mĂȘme et donne tout son temps et ses efforts. Il ne se soucie pas non plus de savoir s’il dĂ©pense trop d’argent pour les personnes qui lui sont chĂšres. En tant qu’amant, il est du genre Ă  mĂ©lodier sa compagne la nuit. Rien ne se mettra en travers de son chemin s’il veut que quelqu’un fasse partie de sa se mariera, il ne se promĂšnera plus et ne tressaillira plus pour suivre la routine que comporte la vie du couple. Il sait s’y prendre avec l’argent, si bien que sa femme veut Ă©couter ses instructions Ă©conomiques. Sa famille peut comprendre qu’il soit toujours lĂ  pour eux et qu’il aime leur suggĂ©rer chaque chose qu’ils l’esprit d’entreprise L’homme aux chevaux amoureuxLe cheval de terre examine les circonstances de tous les points de vue avant de conclure. Ce sont des personnages plutĂŽt tranquilles mais qui prĂ©fĂšrent analyser les avantages et les inconvĂ©nients d’une personnes sont des travailleurs acharnĂ©s qui veulent atteindre de nombreuses choses dans la vie. Ils prĂ©fĂšrent consacrer beaucoup de temps et se battre pour obtenir de bonnes consĂ©quences plutĂŽt que d’agir rapidement et de ne pas savourer le rĂ©sultat. Avec eux, c’est plus une question de valeur que de drĂŽles et capables de s’adapter Ă  n’importe quelle condition nouvelle, la Terre les rend plus stables, plus fiables et plus terre Ă  terre. Cette composante consiste Ă  ĂȘtre rĂ©aliste et Ă  conserver les bonnes choses dans leur ensemble. Il signifie l’ensemble de ce qui se dĂ©veloppe et est maternel. Ses populations sont des individus pragmatiques qui peuvent faire beaucoup de grandes choses dans la cheval de mĂ©talHomme cheval mĂ©tal amoureuxCe noble aura de nombreuses activitĂ©s dans sa vie car il dĂ©teste se dĂ©sintĂ©resser ou ne rien faire. Il doit assister et s’inscrire dans toute nouvelle aventure sans y rĂ©flĂ©chir Ă  deux ses efforts pour rester Ă  l’écart des soucis pour ne pas ĂȘtre le mauvais garçon du zodiaque chinois. Il a une forte personnalitĂ© et a de nombreux objectifs que d’autres trouvent trop sur sa propre rĂ©ussite, il n’écoute pas les conseils que les autres peuvent lui donner. Au moins, il est intellectuel, fougueux, insistant et dĂ©terminĂ© Ă  se dĂ©brouiller tout seul. Comme il est trop franc, rapide et qu’il ne dit que la vĂ©ritĂ©, l’homme Cheval de mĂ©tal pourrait avoir quelques difficultĂ©s dans sa vie ce qui concerne l’affection, il aime fĂ©liciter une femme Ă  distance avant de faire un pas. Il n’acceptera pas d’ĂȘtre rejetĂ© et tentera de faire en sorte que la femme de ses rĂȘves l’accepte comme il peut avoir une affaire ou deux aprĂšs plusieurs annĂ©es de relation. Il aime trop sa libertĂ©, donc un mariage peut parfois ĂȘtre hors de question. Mais il sera poussĂ© Ă  agir follement pour influencer son s’il se marie, il continuera Ă  se rĂ©jouir de sa libertĂ©, et il sera impossible de le faire suivre. Il fera ce dont il a besoin et parviendra Ă  gagner suffisamment d’argent pour lui et sa famille afin de mener une vie dĂ©tendue et de feuUn homme dĂ©terminĂ©, actif, s’attaque vigoureusement Ă  la solution de toute difficultĂ©. Pour lui, rester assis est une tĂąche presque insupportable. L’homme Cheval de Feu est insensible, donc n’explore pas les dĂ©tails, mais se transforme instantanĂ©ment en combat. On lui reproche souvent son Ă©goĂŻsme. En effet, il ne pense que rarement aux sentiments des autres. Toujours Ă  la premiĂšre place – ses propres intĂ©rĂȘts et ses avantages est la nature de l’homme de ce symbole ; il lui est difficile de faire face Ă  ses sentiments ; il prĂ©fĂšre agir et non penser. Bien qu’il s’agisse d’un individu fiable, il ne manque jamais de laisser tomber quelqu’un qui espĂšre son aide. Il est connu pour sa diligence et a obtenu d’excellents rĂ©sultats dans le domaine de ce symbole aime le plaisir ; il n’est pas intĂ©ressĂ© par une nouvelle relation fastidieuse. De la nouvelle attend des feux d’artifice de sentiments et de sentiments, et avec une femme calme rapidement ennuyĂ©. L’homme au cheval brĂ»lant est d’un tempĂ©rament rapide et incertain ; son Ă©lu doit ĂȘtre prĂȘt Ă  faire face Ă  n’importe quelle une personne substantielle, prĂȘte Ă  combler le conjoint de toutes les ressources du monde. Mais pour les problĂšmes domestiques, elle doit s’en occuper elle-mĂȘme. Plein des projets les plus dĂ©terminĂ©s, la femme et les enfants doivent l’assister en tout et ne pas interfĂ©rer ou le distraire avec les appels pour aider Ă  nettoyer et prĂ©parer les cheval de boisBien intentionnĂ© et toujours plein de vigueur, l’homme cheval de bois aime coopĂ©rer avec ses amis. Il aime ĂȘtre excitant, et c’est peut-ĂȘtre lui qui est Ă  l’origine d’exploits seul, il est trop travailleur et rĂ©flĂ©chi pour s’amuser. Ses collaborateurs l’admireront toujours pour son dĂ©vouement aux projets qui lui sont confiĂ©s. Il est douĂ© pour s’occuper des tĂąches les plus complexes et ne s’attend pas Ă  ĂȘtre valorisĂ© pour ce qu’il a tant que manager, il s’interconnectera avec ses assistants et sera trĂšs apprĂ©ciĂ© car il investit son Ăąme en eux. Nombreux sont ceux qui voudront de lui parce que c’est un bon individu qui sait en permanence ce qu’il faut femme aura besoin de lui parler car il fait de bonnes blagues et est intelligent. Ce natif du Cheval est incontestablement charmant, aussi ne soyez pas Ă©tonnĂ© si une femme reçoit sa proposition de mariage aprĂšs quelques mois de relation. À la maison, il ne sera jamais malheureux ou pessimiste. Ses enfants adoreront l’avoir comme pĂšre, et il sera plus qu’heureux de passer son temps avec d’eauCet homme Ă  l’apparence agrĂ©able dans un proche associĂ© est aussi un intervieweur passionnant. Il se distingue par son Ă©nergie et son extrĂȘme curiositĂ©. Il fait preuve de mouvement et de dĂ©termination et s’intĂ©resse Ă  tout ce qui existe dans le monde. Il dispose d’un vaste cercle d’associĂ©s et crĂ©e facilement des communications. Water Horse est un homme brillant qui a une nature heureuse. Il trouve rapidement un langage commun au travail avec tous les travailleurs, notamment ses supĂ©rieurs. Il varie les diligences rares, aime voyager, si bien qu’il mendie frĂ©quemment des voyages d’échange. Cependant, ils peuvent ĂȘtre d’humeur vive et se mettre rapidement en colĂšre, et les Ă©checs les conduisent Ă  ĂȘtre de mauvaise humeur et Ă  devenir entiĂšrement est sincĂšre, extrĂȘmement dĂ©vouĂ© Ă  sa famille et ne quitte jamais sa femme et sa progĂ©niture. Bien qu’il ne soit pas pressĂ© de se marier, il choisit un ami pour la vie. Il s’efforce de trouver son idĂ©al ; le Cheval d’Eau est plutĂŽt exigeant, il veut voir Ă  ses cĂŽtĂ©s une femme sans la famille, il affirme ĂȘtre le chef de file et n’écoute que rarement les conseils de son partenaire. La jalousie ne supporte pas les conflits Les enfants de Dear, les efforts pour Ă©tablir pour eux des loisirs passionnants. Plusieurs le considĂšrent comme un bon pĂšre de famille, alors qu’à l’occasion, il est un mari et un pĂšre trop inspirationLes chevaux d’eau sont des individus joyeux et amicaux qui aiment s’habiller gentiment et parler avec n’importe qui. C’est pourquoi les particuliers les apprĂ©cieront toujours. Comme l’eau modifie sa forme lorsqu’elle est versĂ©e, ils sont modulables et peuvent se mĂ©langer Ă  n’importe quelle fĂȘte. C’est pourquoi ils se sentent Ă  l’aise dans toutes les conditions et avec toutes sortes de sont des chevaux positifs avec d’innombrables capacitĂ©s d’utilisation commerciale et s’inquiĂštent de leur facilitĂ© et de leur rang communautaire. Ils rĂ©ussiront dans la vie s’ils suivent le mouvement et remplissent les aussi Homme lapin amoureux; Homme dragon amoureux; CompatibilitĂ© entrada tambiĂ©n estĂĄ disponible en Deutsch Allemand Norsk bokmĂ„l NorvĂ©gien BokmĂ„l Dansk Danois Español Espagnol Suomi Finnois Français Nederlands NĂ©erlandais Magyar Hongrois English Anglais Italiano Italien Melayu Malay Polski Polonais PortuguĂȘs Portugais - du Portugal RomĂąnă Roumain Svenska SuĂ©dois çź€äœ“äž­æ–‡ Chinois simplifiĂ© Indonesia IndonĂ©sien Ű§Ù„ŰčŰ±ŰšÙŠŰ© Arabe
Citationscheval. “ Je plains un homme sans vache, je plains un homme sans mouton, mais question d'un homme sans cheval, dur pour lui de rester au monde. ”. “ La plus noble conquĂȘte du cheval, c'est la femme. ”. “ Monter Ă  cheval enivre comme le vin. Une fois en selle, on perd la raison et on commence Ă  se balancer comme dans un
Laissez-moi vous raconter un petit conte philosophique sur la confiance, sur l’art et l’importance de relativiser. Car mĂȘme si elle parle d’un vieux paysan chinois, de son fils et de leur cheval, le vrai sujet de cette histoire, c’est bien celui-ci comment relativiser. Pour ne pas se laisser emporter des Ă©vĂ©nements trop heureux ou trop malheureux. Nous avons tous tendance Ă  tirer rapidement une conclusion de tout Ă©vĂ©nement contraire ou du mauvais rĂ©sultat de nos actions et entreprises. Et cette conclusion est souvent nĂ©gative lorsqu’on manque de confiance en soi. En fait, prendre du recul et relativiser est important. Il est toujours bon de relativiser, de considĂ©rer le verre Ă  moitiĂ© vide mais aussi Ă  moitiĂ© plein, de regarder le cotĂ© positif des choses plutĂŽt qu’uniquement le cotĂ© nĂ©gatif. Il s’agit autant d’une attitude positive Ă  appliquer que de simple bon sens. Car on ne peut jamais ĂȘtre sur des suites et des consĂ©quences de tout Ă©vĂ©nement. PlutĂŽt que de continuer mon discours, je vous propose un conte philosophique sur la confiance
 C’est l’histoire d’un vieux paysan chinois qui vivait seul avec son fils. Il n’avait pour toute richesse qu’un magnifique cheval. Le paysan suscitait la jalousie des plus riches du pays qui voulaient lui acheter ce cheval. Chaque fois qu’on lui proposait une fortune pour l’animal, le vieillard rĂ©pondait Ce cheval est beaucoup plus qu’un animal pour moi, c’est un ami, je ne peux pas le vendre. » Un jour, le cheval disparut. Les voisins, rassemblĂ©s devant l’étable vide, donnĂšrent leur opinion Il Ă©tait prĂ©visible qu’on te volerait cette bĂȘte. Pourquoi ne l’as-tu pas vendue ? Quel malheur ! » Le paysan se montra plus circonspect N’exagĂ©rons rien. Le cheval ne se trouve plus dans l’étable, c’est un fait. Tout le reste n’est qu’une apprĂ©ciation de votre part. Comment savoir si c’est un bonheur ou un malheur ? Nous ne connaissons qu’un fragment de l’histoire. Qui sait ce qu’il adviendra ? » Les gens se moquĂšrent du vieil homme 
 Quinze jours plus tard, le cheval revint. Il n’avait pas Ă©tĂ© volĂ©, il s’était tout simplement Ă©chappĂ©. LassĂ© par sa petite escapade, il revenait et ramenait avec lui une dizaine de chevaux sauvages. Les villageois s’attroupĂšrent de nouveau Tu avais raison, ce n’était pas un malheur mais une bĂ©nĂ©diction. » Le paysan leur rĂ©pondit Je n’irai pas jusque lĂ . Contentons-nous de dire que mon cheval est revenu. Comment savoir si c’est une chance ou une malchance ? Ce n’est qu’un Ă©pisode. Peut-on connaĂźtre le contenu d’un livre en ne lisant qu’une phrase ? » Les villageois se dispersĂšrent, pensant que le vieil homme dĂ©raisonnait. Recevoir 10 beaux chevaux Ă©tait indubitablement un cadeau du ciel. Trop Ăąge pour le faire lui-mĂȘme, le vieux paysan laissa son fils, malgrĂ© son inexpĂ©rience, commencer le dressage des chevaux sauvages. L’un d’eux le jeta Ă  terre violemment Ă  terre et le blessa gravement. Les villageois vinrent une fois de plus donner leur avis Mon pauvre ! Tu avais raison, ces chevaux sauvages ne t’ont pas portĂ© chance. VoilĂ  ton fils unique estropiĂ©. Qui donc t’aidera dans tes vieux jours ? » La rĂ©ponse du paysan les Ă©tonna de nouveau Voyons, n’allez pas si vite. Mon fils a perdu l’usage de ses jambes, c’est tout. Qui dira ce que cela nous aura apportĂ© ? La vie se prĂ©sente par petits bouts, nul ne peut prĂ©dire l’avenir. » Quelque temps plus tard, la guerre Ă©clata et tous les jeunes gens du village furent enrĂŽlĂ©s dans l’armĂ©e. Sauf le fils invalide du vieux paysan. Les villageois vinrent se lamenter auprĂšs du vieil homme Tu avais raison, ton fils ne peut plus marcher, mais il reste auprĂšs de toi tandis que nos fils vont se faire tuer. » Ce Ă  quoi il leur rĂ©pondit Je vous en prie, ne jugez pas hĂątivement. Vos jeunes sont enrĂŽlĂ©s dans l’armĂ©e, le mien reste Ă  la maison, c’est tout ce que nous pouvons dire. Dieu seul sait si c’est un bien ou un mal. » 
 Quelques rĂ©flexions À divers moments de l’histoire, le vieux paysan aura pu se flageller, s’accabler de tous les maux, douter de lui voire perdre confiance. Lorsque le cheval s’est Ă©chappĂ©, alors que prĂ©cĂ©demment il aurait pu le vendre. Ou lorsque son fils a Ă©tĂ© gravement blessĂ©. Pourtant, il n’en a rien Ă©tĂ©. Il s’est simplement contentĂ© d’agir au mieux, en gardant la tĂȘte froide, en Ă©tant raisonnablement positif et en ne s’accablant pas plus que cela. Il est restĂ© modĂ©rĂ© dans ses rĂ©actions et a su garder confiance en ses capacitĂ©s, en la Vie et en des jours meilleurs. Il a su prendre du recul et relativiser. Bien sur, dans la vraie vie, rester aussi placide n’est pas toujours chose simple. Et mĂȘme si ce texte reste un conte, il met bien en Ă©vidence le fait que tout Ă©vĂ©nement, aussi malheureux soit-il au premier abord, peut avoir des consĂ©quences positives. Et l’inverse aussi, d’ailleurs. Il n’appartient qu’à vous de voir, de dĂ©couvrir ces consĂ©quences positives. Cela passe par une attitude positive de votre part. Et cela a pour consĂ©quence Ă©vidente qu’il ne faut pas vous dĂ©valoriser plus de que raison lorsque quelque chose tourne mal. Gardez confiance en vous et en vos capacitĂ©s. Bien sur, l’idĂ©al est de tirer parti des Ă©vĂ©nements ou de vos erreurs. Et ce petit conte ne vous explique pas comment. Mais en restant positif et confiant, tout doucement, vous apprendrez aussi cela 
 INSOLITECette femme qui se prend pour un cheval affole Internet ! Par L'Est RĂ©publicain - 18 mai 2019 Ă  10:17 | mis Ă  jour le 18 mai 2019 Ă  17:49 - Temps de lecture :
Leviatan PostĂ© le 4/8/2016 1513 Mis Ă  jour 4/8/2016 1513 Je poste tropInscrit le 18/9/2008 Envois 13825 Karma 5584 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 19 Regardez la vidĂ©o en entier avant de commenter. geniegn PostĂ© le 4/8/2016 1444 Mis Ă  jour 4/8/2016 1444 Je m'installeInscrit le 8/8/2010 Envois 240 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 15 ToNy67 les mecs qui commentent sans mĂȘme avoir regardĂ© les vidĂ©os... Auteur Conversation OtterStalker PostĂ© le 4/8/2016 1421 Mis Ă  jour 4/8/2016 1421 Je viens d'arriverInscrit le 26/12/2015 Envois 71 Karma 155 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 1 L’arrĂȘt sur le passage piĂ©ton... roll Krust PostĂ© le 4/8/2016 1427 Mis Ă  jour 4/8/2016 1427 Je suis accroInscrit le 13/12/2012 Envois 521 Karma 148 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 En fait, c'est peut-ĂȘtre la faute de son t-shirt...? ToNy67 PostĂ© le 4/8/2016 1429 Mis Ă  jour 4/8/2016 2029 Je viens d'arriverInscrit le 2/4/2006 Envois 48 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 pint pac75 PostĂ© le 4/8/2016 1435 Mis Ă  jour 4/8/2016 1435 J'aime glander iciInscrit le 1/1/2009 Envois 6906 Karma 2131 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 DĂ©jĂ  fait 20 fois aux US et sans sentir le fake en plus... -? Loom- PostĂ© le 4/8/2016 1435 Mis Ă  jour 4/8/2016 1435 J'aime glander iciInscrit le 24/4/2013 Envois 8554 Karma 3659 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Ahah pas mal surtout la 2 iĂšme partie " c'est une mercedes ... " exoskeleton PostĂ© le 4/8/2016 1440 Mis Ă  jour 4/8/2016 1444 Je suis accroInscrit le 10/7/2013 Envois 914 Karma 1208 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 EDIT j'avais pas regardĂ© la vidĂ©o jusqu'Ă  la fin. roondar PostĂ© le 4/8/2016 1443 Mis Ă  jour 4/8/2016 1444 Je suis accroInscrit le 2/7/2013 Envois 1338 Karma 3885 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Elle a l'air de bien le prendre J'aime bien la vidĂ©o en tout cas geniegn PostĂ© le 4/8/2016 1444 Mis Ă  jour 4/8/2016 1444 Je m'installeInscrit le 8/8/2010 Envois 240 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 15 ToNy67 les mecs qui commentent sans mĂȘme avoir regardĂ© les vidĂ©os... Amokanecdotes PostĂ© le 4/8/2016 1451 Mis Ă  jour 4/8/2016 1451 Je m'installeInscrit le 7/12/2014 Envois 265 Karma 331 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 1 Je dois avouer que j'ai eu peur...J'arrivais pas Ă  croire que Koreus puisse tomber dans le panneau Ă  ce point lĂ , sur une vidĂ©o que je pensais Fake avant mĂȘme de l'avoir vu ! Sans trop savoir pourquoi j'ai regardĂ© la vidĂ©o jusqu'au bout, et je peux vous dire que je vais l'envoyer Ă  deux trois personnes un peu trop naĂŻves. Arthur34 PostĂ© le 4/8/2016 1455 Mis Ă  jour 4/8/2016 1455 Je suis accroInscrit le 12/10/2014 Envois 512 Karma 786 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Kendrick Lamar - AlrightPour la musique du dĂ©but.. pour ceux qui veulent savoir quoi. TruuuC PostĂ© le 4/8/2016 1505 Mis Ă  jour 4/8/2016 1505 Je m'installeInscrit le 23/1/2015 Envois 194 Karma 140 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 2 C'est parce qu'il n'a qu'une Mercedes, il faut une voiture avec plus de 0 derriĂšre le prix... pincemoi PostĂ© le 4/8/2016 1507 Mis Ă  jour 4/8/2016 1507 J'aime glander iciInscrit le 1/12/2013 Envois 8585 Karma 814 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Je trouve cela triste .... Leviatan PostĂ© le 4/8/2016 1513 Mis Ă  jour 4/8/2016 1513 Je poste tropInscrit le 18/9/2008 Envois 13825 Karma 5584 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 19 Regardez la vidĂ©o en entier avant de commenter. Maxoudela PostĂ© le 4/8/2016 1515 Mis Ă  jour 4/8/2016 1515 Je viens d'arriverInscrit le 31/1/2010 Envois 44 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 8 On sent bien le nombre de personnes qui commentent sans avoir vu la vidĂ©o en entier.. Triste.. Laskar PostĂ© le 4/8/2016 1517 Mis Ă  jour 4/8/2016 1517 Je m'installeInscrit le 13/5/2013 Envois 439 Karma 534 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 1 J'le sentais arriver ce coup lĂ , le coup du spoiler en bas, et le fait qu'il restait encore 2min a la contre sa aurait Ă©tĂ© plus interessant de le faire avec plus de filles Lloyds PostĂ© le 4/8/2016 1523 Mis Ă  jour 4/8/2016 1523 Je viens d'arriverInscrit le 12/9/2014 Envois 61 Karma 136 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Il veux attirer qui avec sa mercedes lĂ  ?! xelle est quand mĂȘme trĂšs banale je trouve, t c'est pas en mettant une musique "gangsta" qui va donner l'impression que c'est une voiture impressionnante. Mais bon je cautionne quand mĂȘme le message de la vidĂ©o ^^ Galerral PostĂ© le 4/8/2016 1526 Mis Ă  jour 4/8/2016 1526 Je suis accroInscrit le 30/8/2013 Envois 564 Karma 143 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Autant il aurait ramenĂ© une lambo, j'aurais pu y croire... Mais lĂ  avec son tracteur le fake Ă©tait grillĂ© d'avance ^^ Grenagarde PostĂ© le 4/8/2016 1529 Mis Ă  jour 4/8/2016 1529 Je m'installeInscrit le 18/10/2008 Envois 491 Karma 109 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Lloyds Avant de cautionner, regarde jusqu'au bout... Quenelski PostĂ© le 4/8/2016 1530 Mis Ă  jour 4/8/2016 1530 Je masterise !Inscrit le 8/11/2013 Envois 2573 Karma 7751 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 3 C'est triste de voir Ă  quel point l'argent peut avoir autant d'influence sur les envies des Nanas... Effectivement, cette comĂ©dienne n'aurait jamais acceptĂ© de participer Ă  cette fausse camĂ©ra cachĂ©e sans la Mercedes ! evil Lloyds PostĂ© le 4/8/2016 1532 Mis Ă  jour 4/8/2016 1532 Je viens d'arriverInscrit le 12/9/2014 Envois 61 Karma 136 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Grenagarde Oui j'ai bien regarder jusqu'au bout et je cautionne le fait qu'il faut se mĂ©fier des fakes et arrĂȘter de croire n'importe quoi ^^. Je n'avais pas penser que mon messages pourrais porter Ă  confusion Grenagarde PostĂ© le 4/8/2016 1534 Mis Ă  jour 4/8/2016 1534 Je m'installeInscrit le 18/10/2008 Envois 491 Karma 109 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Lloyds HHaaa ok... je te prie m'excuser alors... Lloyds PostĂ© le 4/8/2016 1536 Mis Ă  jour 4/8/2016 1544 Je viens d'arriverInscrit le 12/9/2014 Envois 61 Karma 136 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Grenagarde Y'as pas de soucis EDIT aprĂšs avoir relu et analyser mon commentaireje me rends compte que c'est effectivement le bordel dans ma tĂȘte - Il veux attirer qui avec sa mercedes lĂ  ?! x je parlais de la fin de la vidĂ©o ou la fille qu'il accoste le refoul c'est pas en mettant une musique "gangsta" qui va donner l'impression que c'est une voiture impressionnante je parle du dĂ©but de la vidĂ©o - Mais bon je cautionne quand mĂȘme le message de la vidĂ©o ^^ je parle de la fin de la vidĂ©o je comprends mes notes de français quand j'Ă©tais au lycĂ©e maintenant... Jackscript PostĂ© le 4/8/2016 1550 Mis Ă  jour 4/8/2016 1550 Je suis accroInscrit le 23/11/2015 Envois 701 Karma 60 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 en fait la vidĂ©o Ă©tait vraiment cool jusque Ă  ce que ça annonce le truc jvois pas l'intĂ©rĂȘt autant voir une pute vĂ©nal se faire rembarrer ça peut faire sourire autant tout ça pour ça - aucun intĂ©rĂȘt user133431 PostĂ© le 4/8/2016 1629 Mis Ă  jour 4/8/2016 1629 Je masterise !Inscrit le 12/9/2013 Envois 3805 Karma 2254 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 1 Fake ! Je suis sĂ»r que c'est pas une actrice et qu'en fait, il a changĂ© d'avis pour se la taper et lui a dit qu'il fallait qu'elle dise qu'elle est actrice pour faire croire que c'Ă©tait un vrai faux fake et que ça passe Ă  trav' pour un fake qui ne l'est pas en fait. geniegn + 1000 ils me tuent... et bizarremment, c'est toujours les mĂȘmes. Citation jack22 a Ă©crit jusque Ă  ce que ça annonce le truc jvois pas l'intĂ©rĂȘtGnééééééh ??? tepezed PostĂ© le 4/8/2016 1710 Mis Ă  jour 4/8/2016 1710 Je suis accroInscrit le 20/6/2014 Envois 1402 Karma 1231 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Onlymoi bon alors aprĂšs, on va peut ĂȘtre avoir une video fake qui se moquera de la video fake qui se moque de la vidĂ©o peut ĂȘtre fake ? Baba-Yaga PostĂ© le 4/8/2016 1713 Mis Ă  jour 4/8/2016 1713 Hamster dameInscrit le 10/7/2016 Envois 13185 Karma 9357 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Non mais une mercedes quoi, c'est une voiture de daron ça ou de chauffeur, en vrai faux fake vrai ça l'aurait fait avec une RR tsss CaptainMurk PostĂ© le 4/8/2016 1732 Mis Ă  jour 4/8/2016 1732 Je suis accroInscrit le 8/2/2012 Envois 1496 Karma 675 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 J'ai vu la vidĂ©o en entier. Les autres vidĂ©o sont trĂšs probablement des fakes. Ceci dit les femmes vĂ©nales ça existe bel et bien les gars... Vous pensez que toutes ses filles qui sont sur la photo avec ce gars sont juste lĂ  parce qu'il a une grande table ? Apowers PostĂ© le 4/8/2016 1735 Mis Ă  jour 4/8/2016 1735 Je masterise !Inscrit le 26/7/2013 Envois 2452 Karma 3226 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 4 On en parle ou pas du fait qu'une simple Mercedes, Ă  part peut-ĂȘtre la GT AMG, c'est d'un banal affligeant ? Si on rajoute la plaque immatriculĂ©e 93, et l'intĂ©gritĂ© de nos femmes frnaçaises, on a une vidĂ©o qui dĂ©montre rien. Pritzel PostĂ© le 4/8/2016 1754 Mis Ă  jour 4/8/2016 1754 Je m'installeInscrit le 27/12/2011 Envois 349 Karma 70 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 1 Que ce soit de vraies ou de fausses vidĂ©os on s'en fout un peu en ce qui me fait peur c'est que vous pensez vraiment que les mychtoneuses n'existent pas, ou alors j'ai pas vraiment compris le tout cas je reste persuadĂ© qu'il existe une certaine catĂ©gorie de femme qui prennent plaisir Ă  ĂȘtre avec des mecs friquĂ©s, mĂȘme si ils sont inintĂ©ressant ou moche ou tout ce que vous voulez... Gazberzu PostĂ© le 4/8/2016 1756 Mis Ă  jour 4/8/2016 1759 Je m'installeInscrit le 26/12/2013 Envois 384 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 1 Ils auraient au moins pu prendre une voiture qui en jette, parce que je ne sais pas Ă  Paname, mais ici une voiture sur 2 c'est BMW/Audi/Benz... je ne vois pas quelle nana mĂȘme dans une fiction ça peut intĂ©resser une voiture aussi la prostitution bourgeoise ça fait un bail que ça pensez qu'Elisabeta elle 'la choisi pour son corps de rĂȘve ? Zalmano PostĂ© le 4/8/2016 1757 Mis Ă  jour 4/8/2016 1758 Je viens d'arriverInscrit le 20/3/2016 Envois 13 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Apowers Ha enfin un qui en parle ^^ la mĂȘme, il fait le malin avec une simple merco grise face aux ricains avec leurs Lamborghini / Ferrari parler de la diffĂ©rence de mentalitĂ© / ouverture entre des californiennes et des parisiennes par exemple XD Et mĂȘme avec leurs Ferrari et autres caisses prestigieuses, ils doivent passer des journĂ©es entiĂšre a demander a un grand nombre de filles jusqu’à tomber sur une bonne poire... Et bien sur il diffuse que la bonne prise ! user112488 PostĂ© le 4/8/2016 1805 Mis Ă  jour 4/8/2016 1805 Je masterise !Inscrit le 4/11/2010 Envois 2404 Karma 1632 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 VidĂ©o de merde pour au moins 2 raisons - En deuxiĂšme partie de vidĂ©o le gars utilise exactement la mĂȘme forme de vidĂ©o que les "fake" qu'il dĂ©nonce, ça n'apporte aucun argument Les voitures exercent pourtant bien un pouvoir sur les femmes tout comme chez les hommes... Je vous conseille de regarder la derniĂšre vidĂ©o Ă  ce sujet de Hacking Social qui ne se contente pas de 2 minutes pour expliquer leurs dires. Hacking Social - Il aura la femme Bekir-42 PostĂ© le 4/8/2016 1832 Mis Ă  jour 4/8/2016 1832 Je m'installeInscrit le 30/9/2012 Envois 293 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 La meuf qui remballe le mec dans la VRAI prank me redonne la foi c'est cool user134754 PostĂ© le 4/8/2016 2112 Mis Ă  jour 4/8/2016 2112 Je masterise !Inscrit le 25/11/2013 Envois 2205 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Ouai enfin ya une difference entre une mercedes lambda et un mec en teeshirt pourri qui fait fantasmer que les mec de citĂ©, et une veritable lamborghini avec un mec avec du style au le premier cas t'es au mieux un dealer ou un cadre lambda, dans l'autre , t'es plutot un ça fait une veritable difference ! Fabiolo PostĂ© le 4/8/2016 2143 Mis Ă  jour 4/8/2016 2143 Je suis accroInscrit le 19/12/2012 Envois 1676 Karma 955 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 C'est quoi le problĂšme de ceux qui rĂąlent contre les commentaires de ceux qui regardent pas la vidĂ©o en totalitĂ©?Je sais pas si j'arrive aprĂšs la bataille et que tout le monde a Ă©ditĂ© ses posts mais j'en ai pas vu tant que ça qui sont tombĂ©s dans le panneau. Fabiolo PostĂ© le 4/8/2016 2146 Mis Ă  jour 4/8/2016 2149 Je suis accroInscrit le 19/12/2012 Envois 1676 Karma 955 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 TgaudouĂ© et dans les deux cas t'es un narcissique qui veut Ă©pater les gens....Je pense qu'on peut avoir de l'argent sans avoir la nĂ©cessitĂ© de le alors tu te balades Ă  DubaĂŻ avec ta lamborghini , pas dans un pays oĂč 15% de la population vit en dessous du seuil de pauvretĂ©. dehem PostĂ© le 4/8/2016 2148 Mis Ă  jour 4/8/2016 2150 Je m'installeInscrit le 1/2/2009 Envois 290 Karma 262 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 ... user134754 PostĂ© le 4/8/2016 2315 Mis Ă  jour 4/8/2016 2316 Je masterise !Inscrit le 25/11/2013 Envois 2205 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 FabioloJe vois pas le ta rĂ©ussi dans la vie et que ta envie de conduire une belle voiture pour ton plaisir, je vois pas le quoi le fait que les gens soient pauvre fait que je devrai me priver si je peux ?Marre de cette mentalitĂ© ou on peut plus chier sans se prendre des cours de morale systematiquesSi tes millionaire tes changera rien Ă  cet etat de faitC'est pas pour manger des pates bolino au microonde.. Nicolin PostĂ© le 5/8/2016 210 Mis Ă  jour 5/8/2016 210 Je m'installeInscrit le 26/10/2015 Envois 199 Karma 50 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Je fais de suite rangĂ© ma twingo cabriolĂ© vantage93 PostĂ© le 5/8/2016 408 Mis Ă  jour 5/8/2016 408 Je suis accroInscrit le 5/11/2014 Envois 1343 Karma 1434 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Gazberzu mes prĂ©fĂ©rĂ©s ce sont james goldestein et amalie Wichmann ^^ beussta PostĂ© le 5/8/2016 449 Mis Ă  jour 5/8/2016 449 Je suis accroInscrit le 9/10/2007 Envois 841 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 1 ouĂ© enfin c'est pas NON PLUS parce que le mec nous montre une meuf qui s'en fou de la voiture qu'elle s'en foutent toutesles michtoneuses et filles superficielles, y'en a beaucoup beaucoup beaucoup.... et en gĂ©nĂ©ral c'est proportionnel a la beautĂ©donc nous faire penser que les micht n'existent pas, c'est pas forcemment mieux que de leur faire un prank Moana PostĂ© le 5/8/2016 1139 Mis Ă  jour 5/8/2016 1139 Je m'installeInscrit le 21/5/2015 Envois 462 Karma 687 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Chez une femme BeautĂ© + Gentillesse + intelligence = constante Mike8491 PostĂ© le 5/8/2016 1306 Mis Ă  jour 5/8/2016 1306 Je suis accroInscrit le 2/4/2013 Envois 1045 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Ba les vidĂ©os youtube qui marchent suivant le nombres de vues, forcĂ©ment çà force les gens a tricher aucune valeur chez beaucoup de gens. Mais bon çà n'empĂȘche pas que quelques femmes soient vĂ©nales .Il a fait çà vidĂ©o pour faire le buzz aussi. C'est trĂšs hypocrite je trouve... Dagla PostĂ© le 5/8/2016 1803 Mis Ă  jour 5/8/2016 1807 Je suis accroInscrit le 2/3/2014 Envois 1629 Karma 352 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Tgaud Ă  ton avis , pourquoi ils ne s'en privent pas ? ils s'en foutent tout comme toi et ils ont bien ça me fait gerber pour plusieurs raisons mais ils ont pas Ă  se priver pour moi et ça ne m'empĂȘche pas d'apprĂ©cier une personne en ayant une ça fera juste partie des dĂ©fauts, selon moi . Je n'ai jamais Ă©tĂ© fan du milieu du luxe car trop criard et basĂ© sur les apparences mais je comprends tout Ă  fait que ces gens se fasse plaisir tout comme les mecs qui Ă©conomise des annĂ©es pour faire une croisiĂšre. Franchement la vie est trop prĂ©cieuse et courte et c'est pas renouvelable pour la niquer soit disant pour sauver les apparences exceptĂ© si c'est ce que l'on je trouve ça con de claquer de l'argent dans une voiture car perso je suis pas fan de ça, je vois que l'aspect pratique donc le confort, ce genre de chose. Mais on est tous diffĂ©rent, les goĂ»ts et les couleurs et on vie sa vie avant tout donc autant au profiter comme on le sinon la vidĂ©o est merdique, un mec qui dĂ©nonce quelque chose en surfant sur le succĂšs de cette chose, bref, leçon de moral ? je crois pas. Juste un autre pĂ©core qui veut faire des vues. Puis il y a des femmes vĂ©nales et des hommes aussi, tout comme il y a aussi des sociopathe, pas pour autant que je vais dĂ©crire la gente masculine ou fĂ©minine par des "tueurs en sĂ©ries refoulĂ©s" en faisant en plus de ça un jolie amalgame entre sociopathe et tueur en sĂ©rie. Croc63 PostĂ© le 6/8/2016 1519 Mis Ă  jour 6/8/2016 1519 Je poste tropInscrit le 24/2/2009 Envois 20371 Karma 12742 Re Une femme vĂ©nale se fait piĂ©ger en camĂ©ra cachĂ©e par ... 0 Une vidĂ©o pour nous dire ce que l'on savait dĂ©jĂ , quoi...Oui oui j'ai regardĂ© jusqu'au bout!
Cest seulement au bout de plusieurs rencontrent que les ''victimes'' découvrent la réalité. ''J'ai été mise en contact avec un couple blanc à Biétry. Tout se passait bien car dans nos premiÚres rencontres, c'est avec le monsieur que je couchais, en présence de sa femme qui se masturbait de son cÎté en nous voyant faire l'amour Nov 05, 2018 by apost team AprÚs de multiples tentatives infructueuses de son cavalier potentiel pour s'asseoir sur le dos, un cheval a finalement perdu patience. Le cheval n'allait pas attendre plus longtemps et a eu pitié de la femme qui essayait et luttait, pour monter sur le dos du cheval. La future cavaliÚre est une jeune femme qui ne porte qu'un short kaki et un haut de bikini. Apparemment, croyant qu'elle a l'habileté de sauter sur le cheval sans selle, elle saute. Mais, elle n'arrive qu'à monter d'un pied jusqu'au sommet de l'animal avant de redescendre sur le sol. La femme essaie de nouveau, mais on dirait plutÎt qu'elle se prépare à monter le cheval de cÎté, une jambe se recourbant sous le ventre du cheval tandis que l'autre essaie, sans succÚs, de passer sur le dos du cheval. Sa troisiÚme tentative est encore moins réussie, car elle quitte à peine le sol avant d'y retourner. Avant son quatriÚme essai, elle saute de pied en pied pour essayer de construire un saut plus haut. La tactique ne fonctionne pas, et elle se retrouve une fois de plus accrochée au cÎté du cheval. Mais cette fois, le cheval ne l'aura pas. Il avance de quelques pas alors que la femme essaie de s'accrocher au cÎté du cheval et finit par glisser vers le bas. Dans un mouvement qui semble à parts égales sympathique et frustré par l'échec des tentatives de la femme, le cheval s'abaisse jusqu'au sol, de sorte que, cette fois, la femme ne peut pas échouer. Enfin capable de se mettre facilement à cheval sur l'animal, la femme s'assoit sur le dos du cheval avant qu'ils ne partent au petit trot. Bien que le cheval et le cavalier puissent tous les deux vouloir rire de la situation, c'est en fait le vidéaste qui se moque le dernier de l'impatience du cheval face aux échecs de son futur cavalier. Si, comme le vidéaste, vous avez eu un petit rire, assurez-vous de montrer la vidéo à vos amis et à votre famille.
RĂ©coltede semence au haras de Lamballe (Bretagne) La rĂ©colte est souvent rĂ©pĂ©tĂ©e . C’est important de se soucier de leur bien-ĂȘtre. Les
Suite Ă  l’épidĂ©mie trĂšs violente qui a touchĂ© le concours de Valence et qui agite les rĂ©seaux sociaux, on tenait Ă  faire un point rapide sur cette maladie dont le nom est bien connu, mais les causes et consĂ©quences beaucoup moins. C’est parti pour la rhinopneumonie Ă©quine en 10 points. Table des matiĂšres1 – Quels sont les virus responsables de cette Rhinopneumonie ? 2 – Est-il vrai qu’il existe plusieurs formes de Rhinopneumonie Ă©quine ?3 – Comment le virus se propage-t-il ?4 – Quels sont les symptĂŽmes de la Rhinopneumonie ?5 – Comment se fait le diagnostic de la Rhinopneumonie Ă©quine ?6 – Quel traitement peut-on mettre en place si notre cheval est atteint de la Rhinopneumonie ?7 – Qu’en est-il du vaccin contre la Rhinopneumonie Ă©quine ?8 – La Rhinopneumonie Ă©quine est-elle transmissible Ă  l’Homme ?9 – Quelles mesures doit-on prendre pour Ă©viter une Ă©pidĂ©mie ? 10 – Faut-il limiter les dĂ©placements en concours, mĂȘme dans les zones hors foyer dĂ©clarĂ© ? 1 – Quels sont les virus responsables de cette Rhinopneumonie ? Ce sont des HerpĂšs Virus Equin HVE-1 et HVE-4. En rĂ©alitĂ© il existe 5 formes d’HVE, mais seuls le HVE1 et HVE4 sont considĂ©rĂ©s comme les virus de la Rhinopneumonie Ă©quine. 2 – Est-il vrai qu’il existe plusieurs formes de Rhinopneumonie Ă©quine ? Oui c’est vrai ✅. La rhinopneumonie existe sous 3 formes respiratoire, nerveuse et abortive. Le virus HVE-1 est impliquĂ© dans les 3 formes de la Rhinopneumonie. Le virus HVE-4 est impliquĂ© principalement dans la forme respiratoire. Quelques cas d’avortement Ă  HVE-4 ont Ă©tĂ© dĂ©couverts mais ils restent trĂšs rares. HVE-1 est assez peu rĂ©sistant dans le milieu extĂ©rieur. Il peut cependant survivre plusieurs jours dans la paille des boxes par exemple 
 Il se transmet principalement par la toux et le jetage la morve qui coule du nez đŸ€§ des chevaux infectĂ©s qu’ils soient malades ou porteurs sains. Aussi, dans le cas des avortements, il se transmet par contact avec les restes de l’avortement. A savoir le foetus, le placenta, les Ă©coulements vaginaux, et les surfaces qui ont Ă©tĂ© contaminĂ©es. La durĂ©e d’incubation du virus est de 2 Ă  10 j. C’est un virus latent Le virus peut rester dans l’organisme des chevaux pendant longtemps sans que des symptĂŽmes ne soient visibles. Il peut se re-dĂ©clencher en cas de stress ou Ă  cause d’un autre traitement
 Exactement comme l’HerpĂšs chez l’Homme d’ailleurs ! Vous savez ce bouton de fiĂšvre qui revient chaque fois que vous ĂȘtes stressĂ© ? Et bien c’est un HerpĂšs virus lui aussi ! On estime d’ailleurs que 60 Ă  70% des chevaux sont des porteurs latents. IFCE C’est Ă  dire qu’ils sont porteurs du virus, mais qu’ils n’ont pas dĂ©veloppĂ© les symptĂŽmes de la maladie. Si vous avez dĂ©jĂ  eu un cas de Rhino dans vos Ă©curies, vous pouvez ĂȘtre quasi sĂ»r que votre cheval en est porteur. đŸ€·â€â™€ïž 4 – Quels sont les symptĂŽmes de la Rhinopneumonie ? La forme respiratoire Ça ressemble un peu Ă  une grippe mais en moins fort. Les chevaux prĂ©sentent de l’hyperthermie, du jetage morve, une toux sĂšche, Ă©ventuellement un larmoiement. Ça dure 1 Ă  2 semaines. C’est trĂšs rarement mortel, par contre comme l’immunitĂ© est diminuĂ©e, donc une infection bactĂ©rienne peut se glisser par dessus en plus. Ça c’est plus embĂȘtant. La forme nerveuse Les symptĂŽmes diffĂšrent beaucoup d’un cheval Ă  l’autre ataxie, trouble de la locomotion qui peuvent aller jusqu’à la paralysie, fiĂšvre, incontinence urinaire 
 Certains chevaux s’en sortent parfaitement, avec une rĂ©cupĂ©ration complĂšte. D’autres en meurent, par euthanasie ou une forme qui reste malgrĂ© tout assez rare, mais c’est celle-ci qui prĂ©domine Ă  Valence. La forme abortive D’ailleurs, petite prĂ©cision un avortement pour la jument c’est l’équivalent d’une “fausse-couche” chez la femme. En gĂ©nĂ©ral l’avortement survient tard entre le 9Ăšme et 11Ăšme mois de gestation. La jument ne prĂ©sentant aucun signe avant-coureur, et aucune complication aprĂšs l’avortement. Les juments sont souvent contaminĂ©es par une forme respiratoire en premier lieu. Et comme le virus peut rester en sommeil longtemps, ça peut finir par un avortement. D’ailleurs, rien ne protĂšge la jument contre des avortements futurs 
 😕 Les symptĂŽmes des 3 formes de la rhinopneumonie Ă©quine Il y a plusieurs mĂ©thodes. Celle qui fait consensus est la PCR Polymerase Chain Reaction, comme pour le Covid ! Ça consiste Ă  chercher si l’ADN du virus est prĂ©sent chez le cheval. Il suffit juste de prendre un Ă©couvillon nasal et un peu de sang et de l’envoyer en laboratoire. C’est la meilleure technique pour une dĂ©pistage dans l’urgence. Ça reste un geste vĂ©tĂ©rinaire. Pour la forme neurologique on peut aussi faire une analyse du liquide cĂ©phalo-rachidien le liquide dans lequel baigne le cerveau. Et pour la forme abortive, on peut faire une analyse des tissus de l’avorton. 6 – Quel traitement peut-on mettre en place si notre cheval est atteint de la Rhinopneumonie ? Il n’existe aucun traitement curatif spĂ©cifique. Cela veut dire qu’on ne traite pas la cause, mais les consĂ©quences. On va donc pouvoir donner de quoi soulager le cheval de sa toux par exemple. En somme, pour les formes nerveuse et respiratoire, seul le traitement des symptĂŽmes est prĂ©conisĂ©. Pour la forme abortive, comme la jument ne prĂ©sente gĂ©nĂ©ralement pas de symptĂŽmes, aucun traitement n’est donc nĂ©cessaire. 7 – Qu’en est-il du vaccin contre la Rhinopneumonie Ă©quine ? Il existe un vaccin contre HVE-1 impliquĂ© dans les 3 formes et HVE-4 forme respiratoire. “Tous les vaccins commercialisĂ©s en France incluent la valence EHV-1, certains ne comportent que cette valence Pneumequine, et un comporte les 2 valences EHV-1 et EHV-4 EQUIP EHV sa protection contre la forme respiratoire serait donc supĂ©rieure chevaux Ă  l’entraĂźnement, par exemple, mais la protection contre les avortements est identique.” IFCE Le vaccin n’est obligatoire que pour les reproducteurs Ă©talons et certaines pouliniĂšres TF, PS, AQPS. Il est trĂšs trĂšs fortement recommandĂ© pour les autres. C’est un vaccin d’effectif Le vaccin ne prĂ©sente pas, individuellement, une protection Ă  100% pour les 3 formes. Il limite seulement les risques. Il y a moins de maladie et d’avortement chez les chevaux vaccinĂ©s. Donc moins de transmission aussi. Son efficacitĂ© est quand mĂȘme importante puisqu’on constate 75% d’avortements en moins chez les juments vaccinĂ©es. D’aprĂšs l’IFCE 80% des poulains se contaminent avant l’ñge de 10 mois. L’efficacitĂ© individuelle du vaccin est augmentĂ©e lorsque tous les chevaux d’un mĂȘme effectif sont vaccinĂ©s. On parle de vaccination d’effectif. Le problĂšme en France c’est que la couverture vaccinale est trĂšs faible 
 D’oĂč l’apparition d’épidĂ©mies comme celle lĂ . les vaccins contre la rhinopneumonie Ă©quine sont des vaccins d’effectif Le protocole vaccinal “Le protocole vaccinal est quasi identique à celui de la grippe qui stipule 2 injections de 4 à 6 semaines d’intervalle pour la primo-vaccination ; suivi d’un rappel annuel. Un rappel tous les 6 mois est conseillé pour stimuler le système immunitaire. Pour les juments gestantes, le protocole prévoit une injection à 5, 7 et 9 mois de gestation.“ RESPE 8 – La Rhinopneumonie Ă©quine est-elle transmissible Ă  l’Homme ? Non. ❌ Le virus est spĂ©cifique de l’espĂšce Ă©quine l’Homme ne peut pas contracter la maladie. En revanche, il peut porter le virus sur ses mains si elles ont Ă©tĂ© mal lavĂ©es ou sur ses vĂȘtements. On peut donc favoriser la transmission d’un cheval Ă  l’autre. Pensez bien Ă  dĂ©sinfecter le matĂ©riel et Ă  vous laver les mains si vous avez un cheval atteint dans vos Ă©curies. 9 – Quelles mesures doit-on prendre pour Ă©viter une Ă©pidĂ©mie ? Soyons honnĂȘte, les mesures Ă  prendre sont trĂšs contraignantes. Mais sans ça c’est compliquĂ© de limiter la transmission. La mesure la plus efficace c’est la quarantaine c’est Ă  dire supprimer dans la mesure du possible tous les dĂ©placements de chevaux qui entrent ou sortent de l’établissement. Si de nouveaux chevaux arrivent dans l’écurie, il faudrait les isoler pendant 3 semaines avec prise de tempĂ©rature quotidienne. Bon, qu’on ne se le cache pas, c’est pas facile Ă  mettre en place
 Pourtant c’est bien le plus efficace. Les mesures d’hygiĂšne Ă  prendre sont donc Isoler les chevaux malades et surveillerUtiliser des vĂȘtements de protection blouse, surbottes, gants lors de la manipulation des chevaux maladesSoigner et nourrir d’abord les chevaux sains, puis les chevaux suspects, et en dernier les chevaux maladesSe dĂ©sinfecter les mains et les chaussures si absences de surbottes entre les chevauxSĂ©parer le matĂ©riel utilisĂ© entre les groupes et le dĂ©sinfecter entre les chevauxDĂ©sinfecter rĂ©guliĂšrement les boxes crĂ©syl, savon 
 et dĂ©truire les litiĂšres souillĂ©esNe pas mettre de chevaux sains dans des prĂ©s contaminĂ©s pendant 3-4 semainesNe pas mettre le fumier sur les les jeunes et les pouliniĂšres des chevaux de sport qui eux sont plus facilement porteurs. Il est essentiel d’isoler les chevaux malades jusqu’à guĂ©rison complĂšte c’est Ă  dire disparition de tous les symptĂŽmes et de mettre l’écurie en quarantaine. 📚 A lire aussi Le vrai-faux de la gourme ! 10 – Faut-il limiter les dĂ©placements en concours, mĂȘme dans les zones hors foyer dĂ©clarĂ© ? Je me contenterais de citer la cellule de crise du RESPE qui avait rĂ©digĂ© cet avis Ă  la suite de l’épidĂ©mie qui avait sĂ©vi en France en 2018, et qui me semble ĂȘtre assez clair “Une stratĂ©gie raisonnable pour les manifestations Ă  venirAu vu de la situation sanitaire sur le terrain et d’une sensibilitĂ© mĂ©diatique autour de cette Ă©pizootie, de nombreux concours ont dĂ©jĂ  Ă©tĂ© annulĂ©s ce week-end. D’autres auront bien lieu avec pour une part, la mise en place de mesures de prĂ©vention par les les semaines Ă  venir, de nombreux rassemblements se tiendront sur le territoire, dont certains avec un nombre trĂšs important d’équidĂ©s. Certains de ces chevaux auront participĂ© Ă  des manifestations dans des zones Ă  risque » les semaines tenu de ces constatations, dans une pĂ©riode riche en manifestations sportives mais aussi en concours d’élevage, la cellule de crise conseille fortement aux sites de rassemblements ayant hĂ©bergĂ© rĂ©cemment des chevaux suspects ou confirmĂ©s de suspendre leur participation Ă  des concours ou l’organisation de manifestations dans leurs cellule de crise incite Ă©galement les dĂ©tenteurs de chevaux ayant participĂ© Ă  des concours dans les zones gĂ©ographiques Ă  risque avec foyers confirmĂ©s, Ă  une surveillance accrue de leurs animaux et Ă  ne pas se rendre sur les terrains de concours en cas de suspicion, dans l’attente des rĂ©sultats de prĂ©lĂšvements, ou en cas de confirmation.” Cellule de crise du RESPE – le 27/04/2018 J’espĂšre que cet article vous aidera Ă  mieux comprendre, Ă  mieux rĂ©agir et donc Ă  prendre les bonnes dĂ©cisions pour votre cheval et pour les autres. A trĂšs vite,Camille SauteResponsable R&D chez Equisense đŸ‘đŸ»đŸ‘ŽđŸ» Vous avez des retours Ă  nous faire sur les articles de blog ? Vous avez des idĂ©es d’articles ? ==> Remplissez ce questionnaire pour nous faire part de vos commentaires et de vos envies ! đŸ‘đŸ»đŸ‘ŽđŸ» Sources Daix et S. Pronost, HerpĂšs Virus Equin 1 », RESPE, 2014. [En ligne]. Disponible sur RESPE. [ConsultĂ© le 30-avr-2018].AVEF, C. Laugier, I. Barrier, C. Pitel, B. Ferry, et P. Tritz, La rhinopneumonie », Equipaedia, 2016. [En ligne]. Disponible sur Equipaedia [ConsultĂ© le 30-avr-2018]. Illustrations Brain icon by Parkjisun from the Noun ProjectLungs icon by Bernar Novalyi from the Noun ProjectUterus icon by Mahmure Alp from the Noun Project Icons made by Freepik, from
ChĂšvre votre horoscope chinois du dimanche 21 aoĂ»t 2022, jour du Cheval de Feu. PlutĂŽt que de croire que vous savez tout, accepter de recevoir de l’aide. Ne vous entĂȘtez pas Ă  rester sur
Au secours, je ne reconnais plus mon corps! Â»đŸ˜ź Ça vous parle?? Pas de panique!!
 AprĂšs 50 ans, la graisse qu’on prenait autrefois au niveau des fesses et de la culotte de cheval, migre sans crier gare au niveau de l’abdomen, exactement comme sur un corps masculin. Si on ne se prend pas en main, les silhouettes en 8 » se transforment en H », les H » deviennent des O » et les O »  des boulettes!! Le ventre gonfle plus ou moins pour 2 raisons liĂ©es Ă  la chute d’hormones la prise de poids, et/ou les ballonnements. Mais bonne nouvelle! On peut inverser la tendance dans les deux cas, et mĂȘme sans ĂȘtre une grande fan de la salle de sport. Il n’est jamais trop tard! Ventre gonflĂ© par un excĂšs de poids A la mĂ©nopause notre masse musculaire diminue et le corps brĂ»le donc moins de graisse. Les besoins en calories diminuent. Pour notre santĂ© et notre ligne, il est donc important d’adopter une vie plus saine et de rĂ©duire nos quantitĂ©s de nourriture pour Ă©viter de stocker les graisses que notre corps ne brĂ»le plus. La pratique rĂ©guliĂšre d’une activitĂ© physique, mĂȘme douce, permet bien sĂ»r de maintenir un minimum de masse musculaire, mais aussi et on n’y pense pas toujours L’activitĂ© physique rĂ©gule les envies de nourriture. Ventre ballonnĂ© et rĂ©tention d’eau Si notre ventre est plutĂŽt plat au rĂ©veil et qu’il gonfle et se durcit au fil de la journĂ©e, ce n’est pas un problĂšme de kilos en trop. Beaucoup de femmes se sentent bien dans leurs vĂȘtements le matin, et supporteraient jusqu’à 2 tailles de plus en fin de journĂ©e. Ici encore, c’est la mĂ©nopause qui est responsable, parce que la chute de progestĂ©rone favorise la rĂ©tention d’eau dans l’abdomen. D’autre part, la chute d’ƓstrogĂšne induit un transit plus difficile et plus lent, ce qui Ă©tire l’abdomen tout au long de la journĂ©e. Le stress peut aussi provoquer des ballonnements. Oui je sais
 si on est mĂ©nopausĂ©e et stressĂ©e, c’est le pompon! 😅 1. Moins de sel et plus d’épices! Le sel favorise la rĂ©tention d’eau et donc le gonflement de toute la silhouette. Pour rĂ©veiller les plats, Ă©picer davantage et utiliser des aromates. Le poivre, le gingembre et le piment Espelette, Cayenne
 sont excellents pour booster la digestion. Le persil rĂ©gule le taux de sucre j’en ai toujours un pot dans la cuisine, et j’en abuse. La coriandre, le cumin et les graines de fenouil, l’anis vert, la cannelle soulagent les ballonnements. 2. Limiter son coup de fourchette sans frustration Facile Ă  dire me direz-vous! Un des trucs pour y arriver est de bien mĂącher! Quand on mĂąche bien, on mange plus lentement et moins. C’est dĂ©montrĂ© scientifiquement. Le signal de satiĂ©tĂ© arrive au cerveau avant l’envie de se resservir, et en plus, la digestion se fait mieux car on a dĂ©jĂ  fait une partie du travail! On peut aussi leurrer son cerveau en utilisant des assiettes plus petites, ça fonctionne! Le savez-vous? RĂ©duire le sel aide Ă  manger moins. En effet le sel aiguise l’appĂ©tit, plus on en mange, plus on a faim! Ne surtout pas crĂ©er de frustration Il vaut mieux habituer petit Ă  petit son corps Ă  manger moins et mieux. Bannir Ă©videmment les rĂ©gimes ponctuels restrictifs qui sont une catastrophe Ă  moyen et long terme car le corps se rebiffe et stocke doublement ce dont vous l’avez privĂ©! Remplacer les mauvaises graisses huile de palme, charcuterie, beurre, viande rouge
 par de bonnes graisses vĂ©gĂ©tales et variĂ©es, viandes blanches, poisson et des fibres manger plus de lĂ©gumes. L’activitĂ© physique rĂ©gule l’envie de manger. 3. Bannir les sucres ajoutĂ©s Exit le sucre blanc raffinĂ©, les sodas, les jus de fruits industriels, les gĂąteaux industriels, les pains de mie, les biscottes trĂšs sucrĂ©es, les yaourts aux fruits, les plats cuisinĂ©s industriels, les sauces soja sucrĂ©es. Ne pas mettre non plus du vinaigre balsamique, qui est ultra-sucrĂ©, dans toutes les sauces! Se faire plaisir avec du sucre de canne ou du miel, une bouteille d’eau citronnĂ©e, un fruit, des graines non salĂ©es amandes, graines de courge, noix
, une salade composĂ©e avec un filet d’huile, du vinaigre de XĂ©res ou du citron, un yaourt nature ou un fromage blanc, du pain complet, du fromage, bref, des matiĂšres premiĂšres non transformĂ©es. 4. Un grand thermos de thĂ© vert ou de rooĂŻbos par jour Non sucrĂ© bien sĂ»r, ou alors juste avec une cuillerĂ©e de miel! Moi j’ajoute quelques feuilles de menthe du jardin dans le thĂ© vert. Le thĂ©, ou mĂȘme le rooĂŻbos si vous craignez les insomnies, sont des boissons bĂ©nĂ©fiques tout au long de la journĂ©e, excellentes pour favoriser l’hydratation, brĂ»ler les graisses, et couper l’envie des grignotages. En plus ce sont de puissants antioxydants aux vertus prĂ©ventives pour toutes nos petites cellules! Pensez aussi au grand verre d’eau tiĂšde citronnĂ©e le matin, mais ça vous le savez dĂ©jĂ  😉 Pour en savoir + sur le rooĂŻbos, lire 5. Une cuillerĂ©e Ă  soupe d’huile par jour Une cuillerĂ©e Ă  soupe d’huile vĂ©gĂ©tale ou de beurre par jour, pas plus. Le matin, on peut remplacer le beurre par de la purĂ©e d’amandes ou un beurre vĂ©gĂ©tal. PrivilĂ©gier plus souvent les cuissons vapeur ou en papillote et se rĂ©galer de sauces lĂ©gĂšres telles que du coulis de tomate, du fromage blanc citronnĂ© avec du curcuma, du curry, du piment, des herbes aromatiques etc. Varier les plaisirs et s’amuser Ă  dĂ©couvrir de nouvelles saveurs, c’est le secret pour adopter de bonnes habitudes sur le long terme. 6. Bannir les farines blanches, favoriser les fibres Les farines blanches sont ultra-raffinĂ©es et ne contiennent plus aucune fibres. Elles sont trĂšs difficiles Ă  digĂ©rer, Ă  fortiori quand la digestion devient plus lente. Exit donc les pains blancs, les viennoiseries, les pĂątes blanches. On trouve aujourd’hui des pains complets ou de seigle qui sont excellents et plein de fibres! De mĂȘme il existe plein de farines dĂ©licieuses, mĂ©langĂ©es ou complĂštes pour continuer Ă  se rĂ©galer de gĂąteaux. 7. Limiter les aliments qui ballonnent Les fruits en fin de repas fermentent dans l’intestin car leur transit est bloquĂ© par les aliments Ă  digestion lente ingurgitĂ©s juste avant. Il vaut mieux les manger entre les repas ou en dĂ©but de repas, en salade par crucifĂšres chou, brocoli
Les lĂ©gumineuses lentilles, pois chiches
L’oignon, l’ail, l’échalote, le poireauLes cĂ©rĂ©ales de blĂ© ou d’avoineLe maĂŻsLes pommes de terreLes boissons gazeuses et la biĂšre 8. Attention au grignotage! Entre les repas, il faut du repos Ă  notre systĂšme digestif pour qu’il fonctionne mieux lors des repas principaux. Si on ne peut pas se retenir, prendre un fruit ou une poignĂ©e d’amandes non salĂ©es ! 9. Manger tĂŽt le soir ou bien
 En Ă©tĂ©, je sais, c’est mission impossible! Mais ce n’est pas grave, on peut compenser en allant se promener avant de se coucher. On peut aussi faire un jeĂ»ne d’au moins 12 h aprĂšs un repas copieux tardif pour reposer le systĂšme digestif. 10. Faire une activitĂ© physique rĂ©guliĂšre Marcher au moins 25 min par jour si on ne fait rien d’autre! Je vous propose ci-dessous 22 minutes d’un excellent exercice de Pilates pour ventre plat Ă  faire 2 fois par semaine, allez, je suis sĂ»re que vous allez adorer 😁! Besoin d’un petit coup de pouce dĂ©tox? Parmi les recettes naturelles pour dĂ©toxifier ponctuellement l’organisme, on connait bien l’artichaut, le radis noir, le thĂ© vert et le pissenlit. J’utilise en cures ce dernier, reconnu pour sa riche composition en principes amers et minĂ©raux et que je trouve trĂšs efficace. Il accompagne favorablement les Ă©quilibres internes Ă  l’intersaison ou Ă  la suite d’excĂšs alimentaires. En Ă©vacuant les toxines accumulĂ©es au sein du corps et en agissant comme un stimulant des fonctions hĂ©pato-biliaires, rĂ©duit les ballonnements et conforte le bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral. >>> Pissenlit français bio Si vous prĂ©fĂ©rez les gĂ©lules, je vous conseille un mĂ©lange artichaut, radis noir et curcuma >>> NutrimĂ©a dĂ©tox foie complexe bio VoilĂ  les amies 🌾 Alors dites-moi! Avez-vous bien adaptĂ© votre mode de vie Ă  cette pĂ©riode?Cela a-t-il Ă©tĂ© facile pour vous? Que pourriez-vous ajouter Ă  cette liste de conseils ? Vous avez aimĂ© cet article? Vous pouvez vous abonner gratuitement par e-mail pour recevoir mes prochains billets dans votre messagerie. En bas de page, vous pouvez aussi liker ma page Facebook ou me retrouver au choix sur Instagram ou Pinterest!
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